今週のけんこうごはん 鶏つくねの甘辛照り焼き
2011年 08月 01日
8月に入りました。
我が家の周りの木々には、たくさんの蝉が止まっているらしく、おひさまがのぼると同時くらいから、日によっては暗くなってもずっと鳴き続けています。
元気ですねぇ。
今週も暑さにまけないよう、始めたいと思います。
今週のけんこうごはんは…
* 鶏つくねの甘辛照り焼き
あっさりした鶏胸肉のつくねを、玉ねぎ入りの甘辛タレで照り焼きにします。
* 夏野菜のナムル
ズッキーニ、ニンジン、茄子、もやし、プチトマトをナムルにします。
お好みでコチジャンを加えてどうぞ。
* 南瓜の涼しげ煮
カボチャをお出汁で煮含めて、冷やしていただきます。
* 胚芽米ごはん
* いりこと昆布のお味噌汁
甘めの麦みそを使ったお味噌汁です。
今週は、ココアのシフォンケーキをご用意しております。
けんこうごはん と お飲み物 ¥1000
けんこうごはん ¥850
暑いですが、皆さまのお越しをお待ちしております。
つばめ軽食店HP http://www/clearmine.com/tubame-k
けんこうごはんは 数量限定でご用意しております。
お電話でのご予約は 0797-20-1889 まで。
メールでのご予約は こちらをご覧ください。
阪急宝塚線 山本駅下車。北側バスロータリーから青い看板が見えております。
OPEN 火・水・木・土 11:00から16:30オーダーストップ CLOSE 17:00頃
我が家の周りの木々には、たくさんの蝉が止まっているらしく、おひさまがのぼると同時くらいから、日によっては暗くなってもずっと鳴き続けています。
元気ですねぇ。
今週も暑さにまけないよう、始めたいと思います。
今週のけんこうごはんは…
* 鶏つくねの甘辛照り焼き
あっさりした鶏胸肉のつくねを、玉ねぎ入りの甘辛タレで照り焼きにします。
* 夏野菜のナムル
ズッキーニ、ニンジン、茄子、もやし、プチトマトをナムルにします。
お好みでコチジャンを加えてどうぞ。
* 南瓜の涼しげ煮
カボチャをお出汁で煮含めて、冷やしていただきます。
* 胚芽米ごはん
* いりこと昆布のお味噌汁
甘めの麦みそを使ったお味噌汁です。
今週は、ココアのシフォンケーキをご用意しております。
けんこうごはん と お飲み物 ¥1000
けんこうごはん ¥850
暑いですが、皆さまのお越しをお待ちしております。
つばめ軽食店HP http://www/clearmine.com/tubame-k
けんこうごはんは 数量限定でご用意しております。
お電話でのご予約は 0797-20-1889 まで。
メールでのご予約は こちらをご覧ください。
阪急宝塚線 山本駅下車。北側バスロータリーから青い看板が見えております。
OPEN 火・水・木・土 11:00から16:30オーダーストップ CLOSE 17:00頃
by tubamekeisyokuten
| 2011-08-01 19:19
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